这是第二本在飞机上看到泪流满面的书。不同的是没有惊动任何人，默默的无声哭泣不知道是不是一种成熟......这本书的前一阶段，看的有点顿顿卡卡，而后半部分异常专注一气呵成!德芬老师用一个很生动的故事将道理串联在一起，更容易理解和懂得。
刚开始无比的羡慕她有神秘老人的指点，过关斩将。读完后我才知道这个老人就是岁月和阅历，每个人都在经历着人生的痛苦，有些人沉迷在痛苦里，而有些人却因为痛苦悟出了其中的道理。我们只有看清楚感知到自己的内在到底发生了什么事情，才是幸福快乐的关键，也是自由解脱的唯一路径。
书中自始至终贯穿着红色白色的圆圈，正中间就是所有人都在追寻的“真我、爱、喜悦和平和”。而到书的最后，我们懂得了身份的认同需要觉察，思想需要观照，情绪需要臣服，身体需要联结，而那些外貌、财产都是浮动的流动在浮华的表面。
但这每一步，写起来看似简单，每往外环一圈，对于一个人来说，都是如此的艰辛和痛苦，并且只能靠自己领悟，时间漫长到也许是一辈子......
一辈子很短，而我们大多数人都被困在“胜肽”里，如果你不断的重复做某件事情，从生理学的角度上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说如果你每天都生气感到挫折，每天都悲惨和痛苦，那么，你就是在每天重复那个神经网的连接和整合，就变成了一个情绪模式，其实这就叫做“胜肽”。
很多年我困在这里，现在我依旧没有走出来。还好在几年前我就如同老人提示的一样，认真的想一下，我到底希望自己的生活是什么样子。所以我果断的切断了。虽然现在的生活也很辛苦和不如意，可是至少我是在寻找的路上......
我有欲望、情绪、思想，但并非我自己的欲望、情绪、思想，我也可以看见、知晓自己，然而那些可以被知晓的并不是真正的智者。思想来来去去影响不了内在的我，我有思想，但我并非自己的思想，我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想情绪、感觉和知觉的见证。书中在后半段所要描述的低落的情绪，都如放电影一般的在我面前，而其中的主角就是我自己，再次陷入这样的情绪里难过和哭泣，虽然知道结局，但潜意识一直想告诉自己，希望这个故事至少是这个书里的故事能够有一个好的结局。可是，现实依旧是现实，在现实当中破碎不堪。而从精神层面上，她却得到了升华，而我却卡在了现实这一关。
我知道很多的负面情绪就像黑暗一样，是驱散不走的。唯一可以做的就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。这是亘古不变的定律.....其实这本书就象是身心灵中走过程一样，重新找回了伤痛的顶点，当你做为第三方重新感知和审视时，才能做到真正的臣服和放下!
德芬老师说：“这本书有它自己的生命，我只是作为一个传达者，忠诚的记载了老天想让大家知道的一些知识。”我突然能够感受到这种真实的感觉。当一个人醉心于创作，进行深度钻研的时候，这种匠人精神就会擦出更多的火花，传递感悟给有共鸣的人。
如同淮海路上低矮的洋房，虽然陈旧但像一个智者一样见证着来来往往人群的喜怒哀乐，走在街上这些鲜活的人还在不断的上演人生起起落落。
无论是用针线穿起幽香茉莉花在街边换取零花钱的老人，还是从弄堂里如同年轻人一样手拉手走过一生的老伴儿。这些都如同阳光一样照进我的心里，黑暗当中有了花香和美好......
人生可以简化成一屋一碗一床。只有内心的充盈，和真正对自己的觉知才能真正的获得内心的喜乐和平和...我走过张国荣曾经爱过的汉源书店，昏暗的灯光下，他的魂魄是否还在书香里沉静...路边倒了的墩儿压在隔离线上的像极了小时候的皮筋儿,深夜里，我像孩子一样的跳动着，在这里遇见了未知的自己......
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