一直以来，我特别敏感，特别在意别人对自己的看法，当自己被攻击时，心中的怨恨和愤怒很难散去！连自己也很讨厌这样的自己，直到走进“与自己和解”主题的系列读书会，和书友们一起阅读一行禅师的《与自己和解（治愈你内心的内在小孩）》，我才慢慢认识了一个完全不一样的自己。记得有一次读到：人一直在逃避内在曾经受伤的小孩，虽然平常善于隐藏，但遇到相同情境时，会不自觉地嗔恨。书里还告诉我，我们要去温柔的拥抱这个受伤的内在小孩，去看到她，才能从自己的模式里走出来。不禁想起我的一个同事，特别喜欢用冷眼瞥人，一副不可一世的样子，也喜欢背后嚼舌根，被她攻击了几次后，我内心对她特别反感，甚至有恨意。那天在读书会现场读书时，我去觉知自己，为什么对她情绪会这样激烈呢，原来在我很小的时候，奶奶一家和妈妈关系不好，对我也总是冷眼相对，特别讨厌我，而是喜欢比我小半岁的表妹，我那时候就特别自卑，敏感。我突然醒悟，原来我的自卑和敏感，源自我内在那个受伤的小孩，她从来就被我隐藏起来，没有被我温柔的对待过。那天读书会结束回到家里，我一个人在房间，深呼吸放松后，看到了我的内在小孩，她很小，怯生生地站在奶奶家门口，渴望她家的好吃的，但又害怕被吼叫，就一直站在门口向她家张望。我走过去，抱着她，对她说：“我来了，奶奶不喜欢你，不是你的错，那是因为奶奶和妈妈关系不好，奶奶从小也被不正确对待过，所以这都不是你的错，我爱你！”我紧紧地抱着这个瘦弱的，楚楚可怜的小女孩，直到她在我怀里啜泣到大声的哭泣。我一直陪着她，一直到她平静下来，露出了笑容。 于是，我又看到我的那个同事，站在舞台中央，我朝她走去，过去拉着她的手，对她说：“我爱你，我爱你！”这次和内在小孩和解之后，我变得越来越自信，越来越懂得爱自己，我再看到那个同事时，也没有了嗔恨心，甚至可以用慈悲心去理解她。她之所以这样，和她小时候有过不公平的对待有关系，孩子都是天使啊！当内心被治愈后，那个有能力爱自己，有能力爱别人的我，是那样可爱！一间小房，三五书友，人手一本书，思维同频，在交流中蹦出火花，荡涤心灵。一行禅师的智慧，书友间的分享和讨论，让我在一次次交流中有重生的感觉。
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