读书故事丨我看到了我的内在小孩

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书友:风风起


一直以来,我特别敏感,特别在意别人对自己的看法,当自己被攻击时心中的怨恨和愤怒很难散去!连自己也很讨厌这样的自己,直到走进与自己和解主题的系列读书会,和书友们一起读一行禅师的《与自己和解(治愈你内心的内在小孩》,我才慢慢认识了一个完全不一样的自己
记得有一次读到人一直在逃避内在曾经受伤的小孩,虽然平常善于隐藏,但遇到相同情境时,会不自觉嗔恨书里还告诉我,我们要去温柔的拥抱这个受伤的内在小孩,去看到她,才能从自己的模式里走出来
不禁想起我的一个同事,特别喜欢用冷眼瞥人,一副不可一世的样子,也喜欢背后嚼舌根被她攻击了几次后,我内心对她特别反感,甚至有恨意。那天在读书会现场读书时,我去觉知自己,为什么对她情绪会这样激烈呢,原来在我很小的时候,奶奶一家和妈妈关系不好,对我也总是冷眼相对,特别讨厌我,而是喜欢比我小半岁的表妹我那时候就特别自卑,敏感我突然醒悟,原来我的自卑和敏感,源自我内在那个受伤的小孩,她从来就被我隐藏起来,没有被我温柔的对待过。
那天读书会结束回到家里,我一个人在房间,深呼吸放松后,看到了我的内在小孩,她很小,怯生生站在奶奶家门口,渴望她家的好吃的,但又害怕被吼叫,就一直站在门口向她家张望。我走过去,抱着她,对她说我来了,奶奶不喜欢你,不是你的错,那是因为奶奶和妈妈关系不好,奶奶从小也被不正确对待过,所以这都不是你的错,我爱你!

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我紧紧抱着这个瘦弱的,楚楚可怜的小女孩,直到她在我怀里啜泣到大声的哭泣我一直陪着她,一直到她平静下来,露出了笑容 于是,我又看到我的那个同事,站在舞台中央,我朝她走去,过去拉着她的手,对她说我爱你,我爱你!
这次和内在小孩和解之后,我变得越来越自信,越来越懂得爱自己,我再看到那个同事时,也没有了嗔恨心,甚至可以用慈悲心去理解她她之所以这样,和她小时候有过不公平的对待有关系,孩子都是天使啊!当内心被治愈后,那个有能力爱自己,有能力爱别人的我,是那样可爱!
一间小三五书友,人手一本书,思维同频,在交流中蹦出火花荡涤心灵
一行禅师的智慧,书友间的分享和讨论,让我在一次次交流中有重生的感觉。
此时,我,遇见了更好的自己!




标签: 读后感代写

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