很有幸，能在疫情期间参加线上的读书活动。
前些天，和书友们学习了一些“正念”的练习方法，其中有一个练习是“正念行走”。正念行走，我的理解是步行的时候，回到当下，只关注自己的脚步，或者也可以身体的某一部位。
前天晚饭后出门散步，步行时我只感受腹部收紧时走的状态，偌大一个体育场自己越走越轻松，周围那么多行人，但我只觉得自己一个人在走路。
这种感觉让我想起读大学二年级的那年，经常在晚自习结束后，或者家教归来时，一个人走回寝室，一路上步伐轻盈、内心充实、满足、愉悦。
一晃十几年过去了，如果不是参加读书活动，都已经忘记，自己曾经也有过一段无忧无虑、像风一般轻快惬意的日子。那时，快乐地把宿舍楼下的广场当舞台，我是一个舞者。
这十几年来，好像给自己做了一个套子，这个不能做，那个不敢……
有时虽看着有一些随性洒脱、甚至恣意妄为，其实内心唯唯诺诺、随波逐流。
是谁带走了哪个快乐、独立、自由自在的女生？是工作吗？是生活吗？岁月吗？
和书友们读书，让我逐渐找到了答案：是执着、占有欲、不满足等等，夺取了原本简单的每一天。
前天晚上专注走路时的身心状态，体验这些年来都没有过的充实喜悦。仿佛关注身体时，我就拥有了无量的安全感，富足、充盈！这种感觉太久违、太久违了！
当晚与书友分享完这个感受，不知不觉眼泪已经爬满脸颊，眼里是希望，泪中有谢意。
感谢有这样的机会，能遇到读书会，能有一群伙伴，携手找到回“家”的路。
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